23 weken zwanger

Dit gebeurt er met je baby als je 23 weken zwanger bent

Je baby gaat steeds meer lijken op een baby die echt af is. Het hoofdje is al meer in verhouding tot het lichaam. Bij een jongetje is nu het scrotum goed ontwikkeld en bij een meisje bevatten de eierstokken al miljoenen eitjes. Dit zijn er bij de geboorte ongeveer 2 miljoen.

Je baby kan sinds kort ook ademen. Hij ademt geen lucht, maar vruchtwater in en uit de longetjes, en dat is meteen een mooie oefening. De baby traint daarnaast zijn spieren door volop te bewegen. Gelukkig is de navelstreng lang genoeg om te zorgen dat hij daarvoor meer dan genoeg ruimte heeft.

Dit gebeurt er met jou als je 23 weken zwanger bent

Ondanks dat je ontzettend veel zin hebt in allerlei soorten voeding die niét echt bepaald gezond zijn, is het wel belangrijk te blijven denken aan je bloeddruk. Een lage bloeddruk kan geen kwaad, maar is voor jezelf vaak lastig omdat je dan snel duizelig kunt zijn. Is je bloeddruk aan de hoge kant? Vroeger werd dan nog weleens geadviseerd om zoutloos te gaan eten, maar inmiddels wordt een zoutloos dieet niet meer voorgeschreven.

Overigens is matig zijn met zout altijd gezonder, ook als je niet zwanger bent. Probeer te letten op producten als drop (zoet en zout), soep, jus, sauzen uit een pakje, chips of ontbijtspek. Het kan trouwens goed zijn dat je smaak tijdens de zwangerschap ineens verandert. Heb je normaal vooral zoete trek, dan kun je nu ineens ontzettend verlangen naar hartige dingen. Of andersom natuurlijk. Het zijn die typische dingen die bij een zwangerschap horen.

Meer weten over voeding tijdens de zwangerschap? Volg de cursus Voeding, van diëtist Mariëlle. Wist je dat ons online cursuspakket (deels) wordt vergoed door de meeste zorgverzekeraars? Kom er hier achter of jouw verzekeraar ons online cursuspakket ook vergoedt.

De dunne bloedvaatjes in de neus worden tijdens de zwangerschap flink op de proef gesteld. Ze zijn heel gevoelig en gaan snel stuk. Zeker bij grote wisselingen in temperatuur of bij het hard snuiten van je neus. Af en toe een bloedneus hebben kan geen kwaad. Laat het je verloskundige weten als het te vaak gebeurt.

Een ander vervelend lichamelijk kwaaltje tijdens de zwangerschap kan bekkenpijn zijn. Om dit te verminderen kun je je verdiepen in bekkenfysiotherapie. Ook acupunctuur kan veel voor je betekenen tijdens de zwangerschap en als voorbereiding op de bevalling. Weten hoe je je nog meer goed kunt voorbereiden op de bevalling, en hoe je hem voor zelfvertrouwen tegemoet gaat? Volg dan de cursus Bevalling, deel van ons online cursuspakket!

To do in week 23

Omgaan met veranderingen in je relatie

Alle veranderingen in je lichaam brengen wellicht ook veranderingen met zich mee op het gebied van seks. Als dat zo is, dan lees je hier aan de hand van een praktijkvoorbeeld hoe je kunt omgaan met veranderingen op seksueel gebied.

Tot 1 januari kan je een zorgverzekering kiezen

Je hebt nog maar kort de tijd om de juiste zorgverzekering voor 2025 te vinden. We helpen je hier graag bij! In ons artikel over de beste zorgverzekering als je zwanger bent kan je hier meer over lezen. Wil je gelijk aan de slag? Vergelijk hier en ontdek of jouw zorgverzekering zwangerschaps- en babyproof is of maak gebruik van de door ons geselecteerde verzekering.

Erkenning regelen

Als jullie niet getrouwd zijn en geen geregistreerd partnerschap hebben, en jullie de erkenning van jullie kindje nog niet geregeld hebben, mag je dat deze week toch zeker gaan doen. Daarvoor moet je naar de Burgerlijke Stand van je gemeente. Mocht je vroegtijdig bevallen dan ben je vanaf 24 weken verplicht om je kindje aan te geven bij de gemeente. Let wel op dat erkenning niet hetzelfde is als voogdijschap. Laat je hierover goed informeren bij je gemeente. Lees hier meer over erkenning en ouderlijk gezag.

Veilige kinderkamer inrichten

Let bij het inrichten van de babykamer ook meteen op de veiligheid. Werk snoeren weg, scherm stopcontacten af en gebruik kindveilige verf. Lees hier meer over het veilig inrichten van de kinderkamer. Het is ook wel zo mooi als de producten in de babykamer zo lang mogelijk meegaan. Om de babykamer zo gezellig mogelijk te maken, is het een goed idee een aantal leuke accessoires en decoratie items aan te schaffen.

Niet alleen de babykamer items, maar ook de babykleertjes die op de babyuitzetlijst staan mogen niet ontbreken. Denk hierbij aan een goede hoeveelheid rompertjes, broekjes, vestjes, een jasje en natuurlijk een aantal mutsjes.

De perfecte billendoekjes en luiers vinden

Het is van groot belang dat de luiers en billendoekjes die je straks gaat gebruiken voor je baby van hoge kwaliteit zijn en niet schadelijk zijn voor het tere babyhuidje. Daarom is het een goed idee je alvast te verdiepen in het kiezen van de juiste luiers, en welke kwaliteiten belangrijk zijn bij het vinden van billendoekjes.

Geboortekaartjes ontwerpen

Wil je als je kindje geboren is geboortekaartjes versturen? Denk dan vast na over de opmaak. Je kan hiervoor op internet veel inspiratie opdoen of je kunt hem speciaal laten ontwerpen. Tip: vraag een gratis proefdruk aan zodat je het kaartje in het echt kan zien. Bekijk ook vast wie jullie allemaal een kaartje willen sturen en maak een overzichtelijk adressenbestand, bijvoorbeeld in Excel.

Wist je dat?

Wist je dat je baby nu geluiden van binnen én buiten jouw lichaam kan horen? Het voornaamste wat hij de hele dag hoort in de baarmoeder is het gesuis van jouw lichaam. Een suiserig geluid opzetten wanneer je baby is geboren kan daarom vaak helpen om hem rustig te krijgen.