16 weken zwanger

Dit gebeurt er met je baby als je 16 weken zwanger bent

De organen in het lichaam zijn nu gevormd. Je baby kan rollen en draaien, maar bij een eerste kindje zal je dit tot de 18e of 20e week waarschijnlijk nog niet voelen. Hij of zij krijgt steeds meer herkenbare trekjes zoals het optillen van het hoofdje, het openen van de mond en het op en neer bewegen van de borst en buik zoals bij diep ademhalen. Je baby kan zuigen, zich verslikken en zelfs de hik krijgen. Hij of zij kan geeuwen, zich uitrekken, de wenkbrauwen optrekken en voorhoofd fronsen. Ook is het geslachtsorgaan nu helemaal ontwikkeld. Je kunt het geslacht dus nu al zien met een geslachtsecho!

Met 16 weken zwangerschap krijgt je baby ook een witte, vettige substantie op zijn huidje, wat vernix caseosa wordt genoemd. Dit bestaat uit donshaar, dode huidcellen en olie, het lijkt haast een beetje op was. Deze substantie beschermt je baby tegen schadelijke stoffen die in het vruchtwater kunnen zitten.

Wist je dat je baby het nooit te warm of te koud kan krijgen? Gedeeltelijk omdat jij zelf voor de juiste temperatuur zorgt door te transpireren als je het warm hebt of door te rillen als je het koud hebt. Ook het vruchtwater, de vliezen, de spierwand van je baarmoeder, je vet en je huid houden de baby warm.

Dit gebeurt er met jou als je 16 weken zwanger bent

Met 16 weken heeft je stofwisseling zich aangepast aan de zwangerschap. De vermoeidheid en misselijkheid van de eerste weken zijn verdwenen. Je baarmoeder heeft nu de grootte van een grapefruit. De spierwand is dik en sterk en begint nu steeds elastischer en dunner te worden.

Het kan zijn dat je merkt dat je huid aan het veranderen is. Dit komt door het oprekken van de huid, het zwaarder worden in gewicht en de invloed van hormonen. En als je wat extra aandacht aan je huid wilt besteden, dan is een baby huidverzorgingsproduct echt een aanrader! Ja, voor jouw huid! Wat goed is voor je babytje, is ook goed voor jou.

Ook kan het goed zijn dat je nu écht je groeiende buik begint te voelen en dat je last kunt gaan krijgen van je spieren en gewrichten. Niet alleen in je bekken en heupen, maar ook in bijvoorbeeld je nek en schouders. Dit is wat je kunt doen bij nek- en schouderklachten tijdens de zwangerschap.

To do in week 16

Beweging

Goede beweging tijdens de zwangerschap kun je ook bij de zwangerschapgym krijgen. Je krijgt informatie over de zwangerschap en bevalling, maar ook veel praktische oefeningen. Dat zijn oefeningen om te leren ontspannen en oefeningen die je helpen de spieren die het meest belast worden in de zwangerschap te versterken. Een andere goede en veilige manier om tijdens de zwangerschap in beweging te blijven is met de Powermama training.

Hypnobirthing

Hypnobirthing is goed voor moeders die erg tegen de pijn op zien van de bevalling. Daarnaast is het ook een aanrader voor iedereen die de geboorte, samen met haar partner, heel bewust wil ervaren en inzet op een rustige geboorte. Haptotherapie richt zich op het verbeteren van het (zelf)vertrouwen van de zwangere vrouw in haar vermogen om haar kindje via een natuurlijke vaginale bevalling geboren te laten worden. Via het cursusportaal volg je een fijne cursus Hypnobirthing!

Tot 1 januari kan je een zorgverzekering kiezen

Je hebt nog maar kort de tijd om de juiste zorgverzekering voor 2025 te vinden. We helpen je hier graag bij! In ons artikel over de beste zorgverzekering als je zwanger bent kan je hier meer over lezen. Wil je gelijk aan de slag? Vergelijk hier en ontdek of jouw zorgverzekering zwangerschaps- en babyproof is of maak gebruik van de door ons geselecteerde verzekering.

Controles inplannen

Rond deze tijd ga je waarschijnlijk voor de derde keer naar de verloskundige toe. Als de zwangerschap voorspoedig verloopt heb je tot aan de bevalling in totaal zo'n dertien controles. Tot en met de vierentwintigste week ga je eens per vier weken naar de praktijk. Tot en met de dertigste week eens per drie weken en tot en met de zesendertigste week eens in de twee weken. Vanaf de 36e week ga je wekelijks voor controle.

Zwangerschapsbh aanschaffen

Een zwangerschapsbh zal op een gegeven moment in de zwangerschap onmisbaar worden in je garderobe. Je borsten zullen namelijk flink groeien, en een comfortabele bh die meegroeit is dan wel zo fijn. Lees hier waar je op moet letten wanneer je een zwangerschapsbh gaat aanschaffen.

Geslachtsecho nemen

Het geslacht van je kindje is vanaf nu met een echo te zien. Ben je heel nieuwsgierig? Rond deze periode kun je een geslachtsecho laten maken. Deze wordt niet vergoed. Wachten tot de 20-weken echo is natuurlijk ook mogelijk. Dan wordt jullie verteld, als jullie dat willen weten, of het een meisje of een jongetje is. Dit is echter niet het doel van de 20-weken echo, dus mochten ze hier geen tijd meer voor hebben, dan laten ze dat voor wat het is.

Dromen met je partner

Denk na over wat je voor toekomstbeelden hebt voor jouw baby. Alle moeders hebben dromen voor hun kinderen. We hopen dat ze gezond zijn en dat ze kunnen opgroeien in een veilige wereld. Neem er de tijd voor om deze gevoelens te onderkennen. Bespreek deze ook met je partner.. Tip: Samen leren over de zwangerschap, de bevalling en wat daarna komt? Dat kan met de 'snelcursus voor de partner', deel van ons online cursuspakket.

EHBO cursus volgen

Wij vinden het belangrijk dat jij weet wat je moet doen als je kindje zich bezeert, verslikt/stikt, verbrandt en hoe je ongevallen kan voorkomen. In Nederland worden 120 kinderen per dag opgenomen in het ziekenhuis door een ongeval in of rond het huis. Volg een EHBO cursus om dit te voorkomen. Dankzij onze samenwerking met het EHBO Bureau kunnen ze bij jou thuis de cursus komen verzorgen, super handig! Vul hier het formulier in om meer informatie te krijgen over een EHBO cursus bij je thuis. Wil je een EHBO cursus op een locatie in de buurt volgen dan kan dat via onze andere partner het Rode Kruis.

Fijn om te weten: Als je aanvullend verzekerd bent krijg je in 95% van de gevallen de cursus vergoed. Lees in dit artikel meer over EHBO voor baby's en kinderen.

Wist je dat?

Wist je dat je baarmoeder nu tien keer zo zwaar is als voor de zwangerschap! Eerst woog hij 100 gram, nu weegt hij 1000 gram en is acht centimeter lang.