Dit gebeurt er met je baby als je 12 weken zwanger bent

De hartslag van de foetus ligt tussen de 110 en 160 slagen per minuut en zijn borst begint op en neer te gaan. Later in de zwangerschap zal dit wat afnemen. Het oefenen van de toekomstige ademhalingsbewegingen is begonnen. De gezichtstrekken worden steeds duidelijker, maar helaas kun je dat nog niet zien. De hypofyse (een kliertje onder hersenen) zorgt er nu voor dat je baby zelf hormonen kan aanmaken. Omdat de organen nu compleet zijn en op hun plaats zitten, hoeft je baby de volgende weken alleen nog maar te groeien! Wat veel verloskundigen de meest belangrijke periode noemen in de ontwikkeling van je baby, zit er nu dus bijna op.

De vingers en tenen hebben zich nu helemaal gevormd en er komen ook al nageltjes aan. Je baby kan zelfs al op zijn of haar duimpje zuigen. Vruchtwater wordt ingeslikt en uitgeplast om zo te leren slikken en drinken. Overigens wordt ditzelfde vruchtwater elke dag volledig ververst, waardoor de afvalstoffen voortdurend worden afgevoerd.

Dit gebeurt er met jou als je 12 weken zwanger bent

Voor veel zwangere vrouwen is deze week een mijlpaal. De eerste drie maanden zijn immers voorbij. Rond deze tijd neemt de placenta de functie van de dooierzak volledig over. Je kindje krijgt vanaf nu tot aan de geboorte voeding via de placenta.

Rond week 12 kan je ook veel last krijgen van duizeligheid en misselijkheid. Door de lagere bloedsuikerspiegel tijdens een zwangerschap kan je nog sneller duizelig worden. Verhelp dit door voldoende te rusten, niet te snel op te staan en op tijd te eten. Ook neemt je weerstand tijdens een zwangerschap af. Afhankelijk van je voedingsgewoonte kan het goed zijn om aanvullende vitaminen te gebruiken. Let wel op dat je multivitaminen gebruikt die speciaal voor zwangere vrouwen zijn. Hierin zitten aangepaste hoeveelheden gericht op de behoeften tijdens de zwangerschap.

Tip: Alles te weten komen over vitamines en zwangerschapskwaaltjes? Volg dan onze zwangerschapscursus, deel van het online cursuspakket

Ook zijn verschillende huidkwaaltjes tijdens de zwangerschap, zoals zwangerschapsacne, niet zeldzaam. Je bent dan ook zeker niet de enige als je hiervan last begint te krijgen. Ook huidkwaaltjes als striae, een zwangerschapsmasker of jeuk aan de huid komen vaak voor. Lees hier meer over hoe je de huid tijdens de zwangerschap optimaal kunt verzorgen.

Wat trek jij aan nu dat buikje steeds meer zal groeien? Sommige broeken zullen al niet meer dicht gaan rond deze week. Ook in deze fase van je zwangerschap kun je je leuk kleden en er fashionable uit blijven zien. Bekijk gauw deze tips over hoe je er tijdens je zwangerschap modieus uit kunt blijven zien!

To do in week 12

Zwangerschap bekendmaken

Je hebt de magische grens van 12 weken bereikt. Bijna een derde van de zwangerschap zit erop, wat betekent dat de kans op een miskraam nu aanzienlijk kleiner is geworden. De meeste miskramen vinden namelijk plaats tussen de achtste en elfde week van de zwangerschap. Dit is dus een goede periode om aan je omgeving het nieuws bekend te maken als je dat nog niet had gedaan. Rond de 12 weken tijd kun je er dus ook aan denken om je werkgever te informeren. Lees hier meer over het regelen van zwangerschapsverlof of geboorteverlof.

Gezond en gevarieerd eten

Gezond en gevarieerd eten is belangrijk, helemaal als je zwanger bent. Sommige vrouwen merken dat ze ergens een tekort aan hebben doordat ze plotseling cravings krijgen in bijvoorbeeld iets hartigs. Dit kan eigenlijk duiden op een behoefte aan vis en ongeraffineerd zeezout. Luister naar je lichaam, meestal geeft je lichaam het goed aan. Houd wel je suikerinname in de gaten, want veel suiker eten tijdens je zwangerschap brengt risico's met zich mee. Let er ook op dat je genoeg, maar niet te veel water drinkt tijdens de zwangerschap. Hier lees je alles over hoeveel water je moet drinken tijdens de zwangerschap.

Kraamzorg

Begin op tijd met het uitzoeken van je kraamzorg en kies een kraamzorgorganisatie die bij jullie past. Lees hier meer over kraamzorg.

Wist je dat…

Tijdens je 12e week zwangerschap krijg je de 12-weken echo aangeboden. Tijdens deze echo wordt er vastgesteld hoe lang je precies al zwanger bent, waarmee er dus ook de uitgerekende datum wordt vastgesteld!