Je baby in zijn eigen bed, of bij jullie?

Een veelgestelde vraag onder ouders is of ze het beste kunnen co-sleepen met hun baby of dat ze hem in zijn eigen bed moeten laten slapen. Co-sleeping betekent dat je baby in hetzelfde bed slaapt als jij. Dit heeft zowel voordelen als nadelen. Het voordeel is dat je je baby dichtbij je hebt en snel kunt reageren als je baby je nodig heeft. Hierdoor kun je hem even vastpakken, voeden in bed en hem helpen terug in slaap te vallen. Een nadeel van co-sleeping is dat je baby afhankelijk kan worden van jouw aanwezigheid en niet leert zelfstandig te slapen. Ook bestaat er een risico op verstikking als je het niet op een veilige manier doet.

Wil je je kindje toch dichtbij hebben tijdens de nacht? Zet dan een ledikant op jullie kamer, of koop een co-sleeper. Dit is een bedje dat je naast je eigen bed kan zetten zodat je toch heel dicht bij je kindje bent, maar niet de hierboven genoemde risico’s loopt.

Je baby op zijn eigen kamer: vanaf wanneer kun je dat doen?

Er is geen vaste leeftijd wanneer je je baby op zijn eigen kamer kunt laten slapen. Veel ouders vinden het fijn om in het begin dicht bij hun baby te zijn en kiezen daarom vaak voor co-sleeping, of ze zetten het wiegje in hun slaapkamer. Rond de leeftijd van 6 maanden kun je overwegen om je baby op zijn eigen kamer te laten slapen, als je het idee hebt dat je samen een fijn slaapritme te pakken hebt. De Wereldgezondheidsorganisatie adviseert om je baby minimaal 6 maanden bij je op de kamer te laten slapen, omdat dat de kans op wiegendood aanzienlijk vermindert.

Het is belangrijk om te realiseren dat elk kind uniek is en er dus ook verschillen zijn in de ontwikkeling en slaapbehoefte. Sommige ouders voelen zich hier al comfortabel bij vanaf een maand na de geboorte, anderen pas na een jaar.

Voor- en nadelen van het laten slapen van je baby op zijn eigen kamer

Wat betreft de voor- en nadelen van het laten slapen van je baby op zijn eigen kamer, is het belangrijk om de persoonlijke voorkeur van de ouders te respecteren. Veel ouders vinden het fijn om de nacht dicht bij hun baby te zijn en hem of haar in dezelfde kamer te laten slapen, wat bekend staat als co-sleeping of co-slapen. Dit kan bijvoorbeeld in een co-sleeper of een ledikant naast het bed van de ouders gebeuren. Andere ouders vinden het fijner om hun baby te laten slapen in zijn eigen kamer, zodat hij of zij de ruimte krijgt om te wennen aan het slapen alleen. Er zijn ook praktische overwegingen, zoals het krijgen van voldoende slaap en privacy voor beide partijen.

Aan de andere kant kan het voor sommige baby's moeilijk zijn om te wennen aan het slapen op een eigen kamer. Zij kunnen zich onveilig of eenzaam voelen zonder de nabijheid van hun ouders. Het is hierbij belangrijk om een vertrouwde en comfortabele slaapomgeving voor de baby te creëren en hem of haar te helpen bij het aanpassen aan het slapen op een eigen kamer. Je kunt verwachten dat het de eerste paar nachten misschien wat lastig gaat en je baby wat vaker huilt 's nachts dan normaal. Dat is misschien eventjes pittig, maar je kunt je baby het best niet laten huilen. Beter ga je er een aantal keer naartoe 's nachts om hem of haar gerust te stellen.

Tips om je baby veilig op zijn eigen kamer te laten slapen

Om je baby veilig te laten slapen op zijn eigen kamer, kunnen de volgende tips van nut zijn:

• Kies het juiste babybed. Het is belangrijk dat het bed waarin je baby slaapt stevig is, en dat het matras voor het babybed op de juiste manier past bij de grootte van het babybed. Bovendien moet het bed voldoen aan de veiligheidsnormen.
• Maak het bed op de juiste manier op. Leg je baby met zijn hoofd aan de voeteneinde van het bed, en gebruik een stevig, vlak matras. Dit verkleint het risico op wiegendood.
• Gebruik geen donsdekens, kussens of andere zachte materialen in het bed van je baby. Dit verhoogt het risico op wiegendood.
• Houd de slaapkamer van je baby op een comfortabele temperatuur. Het is aanbevolen om de temperatuur tussen de 16 en 20 graden Celsius te houden.
• Let op de luchtvochtigheid in de slaapkamer. Een te droge lucht kan bijdragen aan verkoudheid bij baby's.
• Zorg voor voldoende ventilatie. Laat regelmatig frisse lucht in de slaapkamer binnen, zodat de lucht schoon blijft en de temperatuur en luchtvochtigheid op peil blijven.
• Plaats geen speelgoed of andere voorwerpen in het bed van je baby. Dit kan het risico op verstikking verhogen.
• Overweeg het gebruik van een babyfoon Dit maakt het mogelijk om je baby in de gaten te houden, zonder dat je de slaapkamer binnen hoeft te gaan.

Dit artikel is geschreven in samenwerking met Bopita

Met deze baby slaapcursus slaapt jouw baby als een roos.