ZwangerZwemmen

De les is voor iedereen te volgen ongeacht je conditie, alles draait om wat jij kan en wat goed te doen is voor je. Zijn bepaalde oefeningen of zwemslagen wat lastig dan geven we een ander oefening of ander houding. Deze lessen worden als zeer prettig ervaren om dat je redelijk gewichtsloos door het water beweegt en dat is vooral op het einde van je zwangerschap een erg fijne manier om te bewegen. We proberen tijdens de lessen verschillende spiergroepen te trainen om zo redelijk fit de bevalling in te gaan. Ook is er tijd en ruimte om met de andere zwangeren te praten over je zwangerschap en wat er komen gaat. Kortom even tijd voor jezelf, gezelligheid, lekker bewegen op je eigen niveau en ontspannen weer naar huis.

Baby Zwemmen

Ik ben Inge en samen met verschillende collega’s geven wij babyzwemmen bij Sport 050. Vanaf 3 / 4 maand mag je met je baby bij ons komen zwemmen. Wij geven op verschillende dagen in lekker warm water (32 graden) babyzwemmen. Samen met je kindje begin je vaak in de kring om samen liedjes te zingen en elkaar te ontmoeten. Daarna worden er verschillende oefeningen gedaan zoals drijven op de buik en de rug en draaien door het water  waardoor je  baby lekker gaat bewegen en plezier heeft. We bieden allerlei uitdagende materialen aan zoals gekleurde ballen, kleine speelgoedjes en zachte blokken die passen bij de ontwikkeling van je baby. Ook samen  met andere baby’s op een grote mat zitten en onder water gaan zijn onderdelen van de zwemles.

Plezier en samenzijn met je baby staat voorop bij deze lessen dus niks moet en alles op het niveau van je baby. We zien jullie graag bij onze babyzwemlessen en natuurlijk mag de andere ouder en/of oma of opa mee om te kijken.

Contact

Sport050, gemeente Groningen
Kardingerplein 1, 9735 AA  Groningen
www.sport050.nl