Mag je nu wel of geen venkel tijdens de zwangerschap?

Verse venkel is een groente waar veel vrouwen twijfels over hebben tijdens de zwangerschap. Maar er is ook iets anders: namelijk venkelzaad. De groente venkel mag je gerust eten tijdens de zwangerschap, maar venkelzaad is een ander verhaal.

Venkelzaad tijdens zwangerschap

Venkelzaad bevat namelijk planten gifstoffen die in grote hoeveelheden schade zouden kunnen toebrengen bij je baby. Denk hierbij aan de stof estragol, die in grote hoeveelheden kan leiden tot leverschade bij je baby.

Buiten de zwangerschap kunnen volwassenen prima venkelthee drinken, gemaakt van venkelzaad, omdat ons lever al beter ontwikkeld is. Die van baby’s kan estragol echter niet goed aan.

Heb je dus veel behoefte aan venkelthee of een ander product met venkelzaad? Drink dat dan met mate: niet meer dan twee koppen thee per dag. Venkelzaad zit vaak ook in provencaalse kruiden mixen, dus gebruik die ook met mate.

Deel jouw ervaringen en vind steun in onze communities

We geloven in de kracht van gemeenschap en het delen van ervaringen. Hier moedigen we je aan om je eigen ervaringen en tips te delen en deel te nemen aan onze actieve community van zwangere vrouwen en ouders. Samen kunnen jullie elkaar ondersteunen en vragen beantwoorden met betrekking tot voeding tijdens de zwangerschap.