Prikangst: niet handig voor vaccinaties

Vaccinaties zijn een belangrijk onderdeel van het beschermen van de gezondheid van kinderen. Ze helpen het immuunsysteem van het kind om zich te wapenen tegen gevaarlijke ziekten, waaronder mazelen, polio en influenza. Prikangst kan een grote hindernis zijn als het tijd is voor prikjes. Als een kind prikangst heeft, kan het proces van vaccineren of een ziekenhuisbezoek een stressvolle en traumatische gebeurtenis worden, zowel voor het kind als voor de ouders en zorgverleners.

Wat veroorzaakt prikangst bij kinderen?

Prikangst bij kinderen kan om verschillende redenen ontstaan. Sommige kinderen hebben van nature een hogere gevoeligheid voor pijn, terwijl anderen zich kunnen laten beïnvloeden door ervaringen uit het verleden. Hier zijn enkele veelvoorkomende oorzaken van prikangst bij kinderen:

• Negatieve ervaringen: Een pijnlijke ervaring met prikken in het verleden kan leiden tot angst voor toekomstige injecties.
• Angst van de ouders: Kinderen kunnen de angst van hun ouders oppikken en zich onbewust deze angst eigen maken.
• Na-apers: Sommige kinderen kunnen prikangst ontwikkelen door het gedrag van andere kinderen te imiteren.
• Gebrek aan controle: Het gevoel van machteloosheid en gebrek aan controle tijdens het vaccinatieproces kan angst veroorzaken.
• Naaldfobie: Sommige kinderen hebben een specifieke fobie voor naalden, wat resulteert in intense prikangst.

8 tips om een kind met prikangst te helpen

• Praat openlijk: Bespreek het vaccinatieproces op een rustige en geruststellende manier met je kind. Geef eerlijke en eenvoudige uitleg over waarom vaccinaties belangrijk zijn en wat er tijdens het proces zal gebeuren.
• Afleiding: Afleidingstechnieken kunnen wonderen verrichten. Laat je kind tijdens de vaccinatie naar muziek luisteren, een verhaal vertellen of een geliefd speeltje vasthouden.
• Positieve beloning: Stel een beloningsysteem op waarbij je kind na de vaccinatie iets kleins ontvangt, zoals een sticker, een knuffel of een speciale traktatie.
• Visualisatie: Moedig je kind aan om positieve beelden te visualiseren, zoals zichzelf als een dappere superheld die de prik moedig doorstaat.
• Gebruik van EMLA-crème: Overweeg om voorafgaand aan de vaccinatie een verdovende crème, zoals EMLA, op de huid aan te brengen om het prikproces minder pijnlijk te maken.
• Ontspanningsoefeningen: Leer je kind enkele eenvoudige ontspanningsoefeningen aan om de angst te verminderen, zoals diep ademhalen of tellen tot tien.
• Rolwisseling: Laat je kind een speelse rolwisseling doen, waarbij zij de "verpleegster" zijn en een nepvaccinatie geven aan een knuffeldier of een ouder.
• Beloon moed en begrip: Toon begrip voor de angst van je kind en beloon moedig gedrag, zelfs als de prik een beetje moeilijk was.